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포도의 좋은 효능 8가지 방법!! 안녕하세요. 제가 포도를 좋아하는데요. 포도는 과일의 여왕이라고 불리운다고 하는데요. 세계적으로도 가장 생산량이 많은 과일중 하나가 포도입니다. 포도를 먹다 보니 포도 효능이 궁금했습니다. 몇가지 자료 찾은 내용 정리해서 공유해보도록 하겠습니다. 참고해주시면 되겠습니다. 포도 효능 1. 성인병과 당뇨에 도움 레스베라데톨이란 성분이 있습니다. 이는 항산화 작용에 뛰어난 폴리페놀 계통의 성분입니다. 근육의 지방을 태워주고 혈압과 혈당 수치도 함께 낮춰주어 성인병과 당뇨 그리고 항암효과에 효과적입니다. 2. 피로회복 포도에 대표적인 효능이 바로 피로회복입니다. 포도에는 포도당과 과당이 풍부하게 들어있습니다. 체내에 소화 흡수되기 쉬우며 피로회복에 좋습니다. 3. 식용증진 구연..