깔라만시 효능 복용법 면역력 강화 주의사항

깔라만시 효능 복용법 면역력 강화 주의사항

귤처럼 생긴 과일이 깔라만시입니다. 깔라만시를 통해 많은 레시피들이 나오고 있는데요. 음료로 많은 사람들에게 관심을 받고 있습니다. 관련된 정보는 아래를 참고해주세요. 

깔라만시를 아이스티, 샐러드 등 재료로 활용되고 있습니다. 새콤한 맛이 특징인 깔라만시 장점 효능 복용법 분말 등 알아보도록 하겠습니다.

깔라만시 효능

1. 면역력 강화에 도움

깔라만시에는 디톡스 효과가 있습니다. 또한 비타민 C가 레몬의 30배 이상 들어있다고 합니다. 비타민C는 면역력과 관련 있어서 섭취하시면 면역력 강화에 도움을 줄 수 있을 것입니다.

기관지에 있는 가래를 배출해 주고,마른 기침과 감기에도 효과가 있다고 합니다.

2. 다이어트에 도움

체내 지방을 분해하는 작용을 해주어 체중감량 및 다이어트에 도움이 됩니다.

3. 체내 지방 분해

위에 작성한 내용과 같이 다이어트에 도움이 되며 식이섬유와 폴리페놀이 풍부하여 지방흡수 억제에도 도움을 주고 있습니다. 이외에도 숙취해소에 도움을 주고 있습니다.

깔라만시 복용법

깔라만시 먹는 방법으로는 원액을 물과 희석시켜 먹는 방법이 있습니다. 이외에도 탄산수를 타서 에이드로 먹고 따뜻한 물에 타서 차로 드시면 됩니다.

주의사항

위가 좋지 않거나 약하신분 또는 위염으로 고생하고 있다면 공복 상태에 섭취 시 속이 쓰릴 수 있습니다. 개인차가 다들 있겠지만 항상 조심하는 게 좋겠지요.

깔라만시 효능 복용법 에 대해서 알아보았습니다. 이외에 건강에 도움 되는 글 도움되었으면 합니다.

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